## အတွင်းအရိုးထိုးခြင်းဖြင့် ဖီမား အရိုးချိုးများအတွက်: ချိတ်ဆွဲခြင်း၊ ကုသခြင်းနှင့် ပြန်လည်ရရှိခြင်း

တင်ပါးရိုး အက်ကြောင်းအတွက် အူတွင်းအစာအိမ်ထိုးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေဟာ များပြားလှပြီး လက်တွေ့ကျပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးအနေနဲ့၊ ၎င်းဟာ အစောပိုင်းမှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကို သယ်ဆောင်နိုင်ပြီး လှုပ်ရှားနိုင်စေပြီး အိပ်ရာအနာနဲ့ နက်ရှိုင်းတဲ့ သွေးဖြူရောင်ရောဂါ (DVT) လို ရှုပ်ထွေးမှုတွေရဲ့ အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ လျော့စေပါတယ်။ ဒုတိယအနေနဲ့ ဒီနည်းလမ်းဟာ အခြားနည်းလမ်းတွေနဲ့စာရင် ပိုမြန်တဲ့ ပြန်လည်ထူထောင်မှု အချိန်တွေနဲ့ အောင်မြင်မှုနှုန်းမြင့်မားပါတယ်။ ဆိုလိုတာက လူနာတွေဟာ သူတို့ရဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုတွေကို ပိုမြန်မြန် ပြန်လည်လုပ်နိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်နိုင်ပါတယ်။ အပြင်ဘက်မှ ဘက်တီးရီးယားနှင့် ထိတွေ့နိုင်သော ပိုက်များ သို့မဟုတ်ပြားများ မရှိသောကြောင့် လက်သည်းက အတွင်းဘက်တွင် ချိတ်ဆက်ပေးခြင်းအားဖြင့် ကူးစက်မှုအန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ လက်သည်းဟာ တင်ပါးပါးရဲ့ သဘာဝ ဝန်ထုပ်ပိုးမှု အရည်အသွေးကို နီးကပ်စွာ တုပတာကြောင့် ဒုတိယအဆင့် လုပ်ငန်းစဉ်တွေ ဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးတဲ့ ပိုကောင်းတဲ့ ရေရှည် ရလဒ်တွေ ရရှိစေပါတယ်။