အပြင်ပိုင်း ဖစ်စ်စ်တာကို မည်မျှကြာမျှ တပ်ဆင်ထားသင့်ပါသနည်း။

အပြင်ဘက် ဖီက်စ်စ်တာသည် အရိုးကျိုးခြင်းများကို တည်ငြိမ်စေရန်နှင့် ကုသမှုအတွင်း အရိုးများ၏ မှန်ကန်သော အနေအထားကို ထောက်ပံ့ပေးရန်အတွက် အရေးကြီးသော အရိုးဆိုင်ရာ ကိရိယာဖြစ်သည်။ အပြင်ဘက် ဖီက်စ်စ်တာကို မည်မျှကြာကြာ ထားရှိရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် အရိုးကျိုးခြင်း၏ အမျိုးအစား၊ တည်နေရာ၊ အနေအထားနှင့် လူနာ၏ ကိုယ်ပိုင် ကုသမှုတုံ့ပြန်မှု စသည့် အချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ဖြစ်သည်။ အပြင်ဘက် ဖီက်စ်စ်တာကို မည်မျှကြာကြာ ထားရှိရမည်ကို နားလည်ခြင်းသည် လူနာများ၏ ကုသမှုရလဒ်များကို အကောင်းမွန်ဆုံးဖြစ်စေရန်နှင့် ပိုးဝင်ခြင်း၊ အနေအထား ပျက်ယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် ရေရှည်တွင် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း လျော့နည်းခြင်း စသည့် ပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပညာရှင်များသည် အရိုးများ၏ လုံလောက်သော တည်ငြိမ်မှုကို ရရှိရန်နှင့် အပြင်ဘက် ဖီက်စ်စ်တာကို ရှည်ကြာစွာ အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော အန္တရာယ်များကို မှန်ကန်စွာ ဟန်ချက်ညှိရမည်ဖြစ်သည်။

အပြင်ဘက် ဖစ်စ်စ်တာကို မည်သည့်ကာလအထိ ထားရှိရမည်ဆိုသည်မှာ ယေဘုယျအားဖြင့် သတ်မှတ်ထားခြင်းမဟုတ်ဘဲ လုံးဝ လူနာ၏ ကုသမှုအခြေအနေအပေါ် အခြေခံ၍ စီစဥ်ပေးရသည်။ ကောလ်လပ်စ် ဖွဲ့စည်းမှု၊ အရိုးများ ချိတ်ဆက်မှုပုံစံများနှင့် ကော်တီကယ် ပေါင်းစည်းမှု စသည့် ရေဒီယိုဂရပ်ဖစ် အထောက်အထားများကို အခြေခံ၍ ဖစ်စ်တာကို ဖျက်သိမ်းရန် ဆုံးဖြတ်ပါသည်။ ဖစ်စ်တာကို အလွန်စေးမှုန်းဖျက်သိမ်းပါက အရိုးများ ပြန်လည်ရွေ့လျားမှုနှင့် အရိုးကျိုးမှု ပြန်လည်ဖျက်သိမ်းမှု ဆုံးရှုံးမှုတို့ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ထို့အပေါ်အခြေခံ၍ ဖစ်စ်တာကို အလွန်ကြာမှုန်း ထားရှိပါက ပိုးဝင်မှု အန္တရာယ်နှင့် အခြားသေးငယ်သော ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် ဖစ်စ်တာ ထားရှိရန် ကုသမှုဆိုင်ရာ အချက်များ၊ အရိုးပေါင်းစည်းမှု အဆင့်များကို အသိအမှတ်ပြုရန် အချက်များနှင့် ဖစ်စ်တာကို ဘေးကင်းစွာ ဖျက်သိမ်းရန် အကောင်းဆုံး လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို ဆွေးနွေးထားပါသည်။

အပြင်ဘက် ဖစ်စ်တာ ထားရှိရန် ပုံမှန် အချိန်ကာလ

အရိုးကျိုးမှု အမျိုးအစားအလိုက် ပုံမှန် ထားရှိရန် အချိန်ကာလ

အရိုးကျိုးမှု၏ အမျိုးအစားနှင့် ခန္တာကိုယ်တွင် တည်နေရာပေါ်တွင် အပြင်ပိုင်း ဖီက်စ်စတာကို အသုံးပြုရန် ကာလသည် ကွဲပြားမှုများစွာရှိပါသည်။ ရှည်လျားသော အရိုးများတွင် ရိုးရိုးသားသော ပိတ်ထားသော အရိုးကျိုးမှုများအတွက် အပြင်ပိုင်း ဖီက်စ်စတာကို ၆ ရက်မှ ၁၂ ပတ်အထိ အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထိုသို့သော ကာလသည် အစေးအနေဖြင့် အရိုးဖွဲ့စည်းမှု နှင့် အစေးအနေဖြင့် အရိုးချောင်းများ ပေါင်းစည်းခြင်းအတွက် လုံလောက်သော အချိန်ကို ပေးပါသည်။ အရိုးအစိတ်အပိုင်းများ အများအပြားပါဝင်သော ရှုပ်ထွေးသော အရိုးကျိုးမှုများအတွက် အပြင်ပိုင်း ဖီက်စ်စတာကို ၁၂ ပတ်မှ ၁၆ ပတ် (သို့မဟုတ် ထိုထက်ပိုမို) အထိ အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ အပြင်ပိုင်း ဖီက်စ်စတာဖြင့် ကုသသော ခါးပတ်အရိုးကျိုးမှုများကို ၈ ပတ်မှ ၁၂ ပတ်အထိ ထားရှိလေ့ရှိပါသည်။ ခါးပတ်အရိုးနှင့် ပုခုံးအရိုးကျိုးမှုများအတွက် ၁၀ ပတ်မှ ၁၄ ပတ်အထိ အထောက်အပံ့ပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ အပြင်ပိုင်း ဖီက်စ်စတာကို ဖျက်သိမ်းရန် အချိန်ကို လူနာ၏ အသက်၊ အရိုးအရည်အသွေး၊ ဇီဝကမ္မ ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို မှီခိုခြင်းကို ကန့်သတ်ထားမှုများကို လိုက်နာမှု စသည့် လူနာတစ်ဦးချင်းစီ၏ အချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။

အရိုးပေါင်းစည်းမှု အဆင့်များ

အရိုးပြောင်းလဲမှုသည် အဆင့်အလိုက် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး အပြင်ဘက် ဖီက်စ်တာကို ထားရှိခြင်းသည် ဤဇီဝဖော်မော်စီးန်းအဆင့်များနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။ ပိုးဝင်မှုအဆင့်သည် အပတ် ၁ မှ ၂ အထိ ကြာမြင့်ပြီး အရိုးပြောင်းလဲမှုကို စတင်ပေးသည်။ ထို့နောက် အပတ် ၂ မှ ၈ အထိ ကြာမြင့်သည့် အနုပ်အရိုးဖွဲ့စည်းမှုအဆင့်တွင် အပြင်ဘက် ဖီက်စ်တာသည် အရိုးကို အထောက်အပံ့ပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ အပတ် ၄ မှ ၁၂ အထိ ကြာမြင့်သည့် မာကုန်သည့် အရိုးဖွဲ့စည်းမှုအဆင့်တွင် အရိုး၏ အားကောင်းမှုနှင့် အလေးချိန်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိမှုသည် တိုးပါသည်။ ဤအဆင့်တွင် အပြင်ဘက် ဖီက်စ်တာကို အပိုင်းအစိတ်အပြောင်းအလဲဖြင့် အထောက်အပံ့ပေးခြင်း (partial support) သို့မဟုတ် အဆင့်ဆင့် ဖီက်စ်တာကို ဖွင့်ခြင်း (serial loosening protocols) သို့ ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။ အပတ် ၁၂ မှ ၁၆ အထိ အရိုးပြောင်းလဲမှုအဆင့် (remodeling phase) စတင်ပြီး ရေဒီယိုဂရပ်ဖစ် စစ်ဆေးမှုများတွင် အရိုးပေါင်းစည်းမှု အပြည့်အဝဖြစ်ပါက အပြင်ဘက် ဖီက်စ်တာကို ဖျက်သိမ်းနိုင်ပါသည်။ အပြင်ဘက် ဖီက်စ်တာကို စီမံခန့်ခွဲမှု၏ နောက်အဆင့်သို့ ရောက်ရှိရန်အတွက် အရိုးပြောင်းလဲမှု၏ အဆင့်တိုင်းကို ကေးလ်နိုက်ကယ် စစ်ဆေးမှုများနှင့် ရေဒီယိုဂရပ်ဖစ် စစ်ဆေးမှုများဖြင့် အတည်ပြုရပါမည်။

ဖီက်စ်တာဖျက်သိမ်းရန် ရေဒီယိုဂရပ်ဖစ်နှင့် ကေးလ်နိုက်ကယ် စစ်ဆေးမှုများ

အပြင်ဘက် ဖီက်စ်တာဖျက်သိမ်းရန် ရေဒီယိုဂရပ်ဖစ် စစ်ဆေးမှုအချက်များ

ရေဒီယိုဂရပ်ဖစ် အကဲဖြတ်မှုသည် အပြင်ပိုင်း ဖီက်စ်စတာကို ဖျက်သိမ်းရန် ဆုံးဖြတ်ချက်ချရာတွင် အဓိက အချက်ဖြစ်သည်။ အုပ်စုမှူးများသည် အရိုးကွဲနေရာတွင် ကောလပ်စ် ချိတ်ဆက်မှုကို အတည်ပြုရန် အများအားဖြင့် အနေအထားနှစ်များတွင် ရေးဒီယိုဂရပ်ဖစ်ပုံများကို စိစိမ်စွာ စိစိမ်စွာ ကြည့်ရှုကြသည်။ အရိုးအပိုင်း (၄) ပိုင်းတွင် အနည်းဆုံး (၃) ပိုင်းတွင် ချိတ်ဆက်ထားသော ကောလပ်စ် ရှိခြင်းသည် အပြင်ပိုင်း ဖီက်စ်စတာကို ဖျက်သိမ်းရန် လုံလောက်သော အရိုးချိတ်ဆက်မှု ရှိကြောင်း ညွှန်ပေးသည်။ ရေးဒီယိုဂရပ်ဖစ်ပုံများဖြင့် အဖြေထုတ်နိုင်ခြင်းမရှိသော ရှုပ်ထွေးသော အရိုးကွဲမှုများတွင် ကွန်ပျူတာ တွေ့ရှိမှု စစ်ဆေးမှု (CT) ကို အရိုးအတွင်း ချိတ်ဆက်မှုကို စစ်ဆေးရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ အပြင်ပိုင်း ဖီက်စ်စတာကို တပ်ဆင်ထားစဉ် အပိုင်းလိုက် ရေးဒီယိုဂရပ်ဖစ်ပုံများကို အချိန်ပိုင်း (၂) ပိုင်းမှ (၄) ပိုင်းအထိ ပုံများကို အကူအညီဖြင့် ဖျက်သိမ်းရန် အချိန်ကို သတ်မှတ်ပေးသည်။ အရိုးကွဲမှု ချိတ်ဆက်မှု၊ အရိုးအပိုင်းများ ဆက်စပ်မှုနှင့် အရိုးကွဲမှု အမှတ်အသား များ သိသိသာသာ လျော့နည်းလာမှု တို့ကို ရေးဒီယိုဂရပ်ဖစ်ပုံများဖြင့် အတည်ပြုမှု မရှိမှုအထ do အပြင်ပိုင်း ဖီက်စ်စတာကို ဖျက်သိမ်းရန် မလုပ်သင်းပါ။ အရိုးကွဲမှု အမှတ်အသား များ တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကွယ်လာခြင်းသည် အရိုးကွဲမှု ကုသမှု အဆင်ပြေမှုကို ညွှန်ပေးပြီး အပြင်ပိုင်း ဖီက်စ်စတာကို ဖျက်သိမ်းရန် အသင်းဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပေးသည်။

ဖျက်သိမ်းရန် မှီခိုမှု ကောင်းမော်ပ်

ပုံထုတ်ခြင်းအပြင်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်မှုက ပြင်ပ အမာခံပစ္စည်းကို ဖယ်ရှားဖို့ အကောင်းဆုံး အချိန်ကို သတ်မှတ်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူသူတွေက ပြင်ပအမှတ်တံကနေ ကျိုးတဲ့နေရာကို လက်နဲ့သိမ်မွေ့တဲ့ အားတွေသုံးပြီး တင်းမာမှု စမ်းသပ်မှုတွေလုပ်ပြီး တည်ငြိမ်မှုကို အကဲဖြတ်တယ်။ အက်ကြောင်းနေရာမှာ ထိတွေ့နိုင်တဲ့ လှုပ်ရှားမှု (သို့) ကလစ်နှိပ်မှုမရှိတာက လုံလောက်တဲ့ ချိတ်ဆက်မှုကို ညွှန်းပါတယ်။ ဝန်ထုပ်အားများအပေါ် နာကျင်မှုတုံ့ပြန်မှုက တန်ဖိုးရှိတဲ့ တုံ့ပြန်မှုပေးတယ်။ သိမ်မွေ့တဲ့ ဖိအားနဲ့ နာကျင်မှု လျော့နည်းခြင်းဟာ ပြင်ပ အမာခံပစ္စည်း ဖယ်ရှားမှု အမတ်လောင်းဆီ တိုးတက်မှုကို ညွှန်ပြတယ်။ လူနာရဲ့ အသက်၊ ခွဲစိတ်မှုမတိုင်မီ ပုံထုတ်ခြင်းမှ အရိုးအရည်အသွေး အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် ကုသမှုကို သက်ရောက်သော comorbid အခြေအနေများသည် ပြင်ပ fixator ကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို သက်ရောက်စေသည်။ အရိုးအရည်အသွေးကောင်းသော လူငယ်လူနာများတွင် ပြင်ပအမှတ်တံဆိပ်ကို သက်ကြီးလူနာများ သို့မဟုတ် ဇီ၀ဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ရောဂါရှိသူများထက် ပိုမြန်စွာ ဖယ်ရှားပေးခြင်းသို့ တိုးတက်တတ်သည်။ ဆေးဝါးဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုနှင့် ဓာတ်မှန်တွေ့ရှိချက်များကို ပေါင်းစပ်၍ ပြင်ပ အမာခံပစ္စည်းကို မှန်ကန်စွာ ဖယ်ရှားရန် အချိန်ကာလကို သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။

အချိန်ကိုက် ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့် ဆက်စပ်သော ရှုပ်ထွေးမှုများ

အပြင်ဘက်ဖစ်စ်တာကို အလွန်မေးစေးစွာ ဖယ်ရှားခြင်း၏ အန္တရာယ်များ

အရိုးကျိုးမှု ပုံမှန်ပြန်လည်ပေါင်းစည်းမှု အပြည့်အဝမရသေးချိန်တွင် အပြင်ဘက်ဖစ်စ်တာကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါက အရိုးပြန်လည်ရွေ့လျော်ခြင်းနှင့် အနာတာရီ ပုံပေါင်းစည်းမှု ဆုံးရှုံးမှုတို့ကို အလွန်များပြားစွာ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ အပြင်ဘက်ဖစ်စ်တာကို အလွန်မေးစေးစွာ ဖယ်ရှားခြင်းသည် အရိုးတွင် ထောင်လိမ့်ခြင်း၊ အရိုးတိုသွားခြင်း သို့မဟုတ် လှည့်ခြင်း ပုံပေါင်းစည်းမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့သော ပုံပေါင်းစည်းမှုများသည် လုပ်ဆောင်နိုင်မှု ရလဒ်များကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ အပြင်ဘက်ဖစ်စ်တာကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် အရိုးပြန်လည်ရွေ့လျော်ပါက လူနာများသည် နောက်ထပ် နာကျင်မှုများ၊ မတည်မင်းမှုများ နှင့် လှုပ်ရှားမှုဆုံးရှုံးမှုများကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အလွန်မေးစေးစွာ ဖယ်ရှားခြင်းကြောင့် အပြင်ဘက်ဖစ်စ်တာကို ပြန်လည်တပ်ဆင်ရန် သို့မဟုတ် အခြားသော အထောက်အပံ့ပေးမှုနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထိုသို့သော အခြေအနေများသည် ကုသမှုကာလကို ရှည်လျားစေပါသည်။ ထို့ပါး လူနာများ၏ ဝန်ပိုမှုကိုလည်း တိုးမောင်းပေးပါသည်။ အကောင်းမွန်ဆုံး ရေးရှိန်းဓာတ်မှု နှင့် ကုသမှုဆိုင်ရာ အထောက်အထားများကို သေချာစွာ လိုက်နာခြင်းဖြင့် အလွန်မေးစေးစွာ ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် ထိုနှင့် ဆက်စပ်သော ပြဿနာများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ အပြင်ဘက်ဖစ်စ်တာကို အသေအချာ ပေါင်းစည်းမှု အထောက်အထား ပေါ်လာသည့်အထိ ထားရှိရပါမည်။ ခန္တာကိုယ်အတွက် ခန့်မှန်းထားသော အချိန်ကာလများကို အခြေခံ၍ ဖယ်ရှားခြင်းကို မပြုလုပ်ရပါ။

အပြင်ဘက်ဖစ်စ်တာကို အလွန်ကြာမှု ထားရှိခြင်း၏ ပြဿနာများ

အပြင်ပန်း ဖစ်က်စ်တော် ကို အကောင်းဆုံး အချိန်ကာလထက် ပိုမိုကြာမှုသည် ပိုးဝင်မှုအန္တရာယ်ကို မြင့်တက်စေပါသည်။ အထူးသဖြင့် ပင်စ်နေရာများနှင့် အနောက်ကြောင်း အိုင်းစ် အသားများတွင် ဖြစ်ပါသည်။ အပြင်ပန်း ဖစ်က်စ်တော်ကို ပိုးဝင်မှု အပြင်းစိုးရိမ်ဖွယ် အခြေအနေတွင် ဆက်လက်ထားရှိပါက ပင်စ်နေရာ ပိုးဝင်မှုများသည် အရိုးပိုးဝင်မှု (osteomyelitis) အဖြစ် ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်ပါသည်။ အပြင်ပန်း ဖစ်က်စ်တော်ကို ကြာမှုသည် အသားများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို နှေးကွေးစေပါသည်။ အမှုန်များ ပိုမိုဖွဲ့စည်းလာစေပါသည်။ အသားများ အမြဲတမ်း အားနည်းလာခြင်း (muscle atrophy) သို့မဟုတ် အဆစ်များ မှုန်းနေခြင်း (joint stiffness) ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ အပြင်ပန်း ဖစ်က်စ်တော်ကို ကြာမှုသည် လူနေမှုအရည်အသွေးကို ပိုမိုကျဆင်းစေပါသည်။ အထူးသဖြင့် သန့်ရှင်းရေး ပြဿနာများ၊ လှုပ်ရှားမှု ကန့်သတ်မှုများနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိအားများကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ အပြင်ပန်း ဖစ်က်စ်တော်ကို မလိုအပ်ဘွယ် နောက်ကောင်းကောင်း ဖျက်သိမ်းခြင်းသည် ပြန်လည်အသုံးပြုသော အာရုံကြော အရေးပါမှု အခြေအနေ (reflex sympathetic dystrophy) နှင့် နေရှိသော နှေးကွေးသော နှိပ်စက်မှု အခြေအနေများ (chronic pain syndromes) ကို ပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ အပြင်ပန်း ဖစ်က်စ်တော်ကို အလွန်ကြာမှုသည် အားဖြင့် အရိုးအား မှုန်းနေမှု (stress-shielding) ဖြစ်စေပါသည်။ အရိုးအား အားနည်းလာစေပါသည်။ အပေါ်ယံ ဖျက်သိမ်းခြင်း၏ အန္တရာယ်များကို ကြာမှု၏ အန္တရာယ်များနှင့် မှန်ကန်စွာ ဟန်ချက်ညှိရန်အတွက် ကျွမ်းကျင်သော ဆေးကုသမှု အမြင်များနှင့် အတိအကျ အားဖြင့် အရိုးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှု အချက်များကို အချိန်နှင့်တွေ့မှုအတွက် အကောင်းဆုံး အကဲဖြတ်မှုများဖြင့် ဆေးကုသမှု အမြင်များကို အသုံးပြုရပါမည်။

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

အပြင်ဘက်ဖစ်စ်တော်ရှယ် စနစ်ကို အရိုးကျိုးခြင်းအတွက် ပုံမှန်အားဖြင့် မည်မျှကြာကြာ ထားရှိရသနည်း။

အပြင်ဘက်ဖစ်စ်တော်ရှယ် စနစ်ကို အရိုးကျိုးခြင်း၏ ရှုပ်ထွေးမှု၊ တည်နေရာနှင့် လူနာ၏ အသက်အရွယ်ပေါ်မူတည်၍ ၆ ပတ်မှ ၁၄ ပတ်အထိ ထားရှိရသည်။ ရှုပ်ထွေးမှုနည်းသော အရိုးကျိုးခြင်းများတွင် အပြင်ဘက်ဖစ်စ်တော်ရှယ် စနစ်ကို ၆ ပတ်မှ ၈ ပတ်အထိ ဖျက်သိမ်းရန် အသင်းသင့်ဖြစ်လေ့ရှိပြီး ရှုပ်ထွေးသော အရိုးကျိုးခြင်းများတွင် အပြင်ဘက်ဖစ်စ်တော်ရှယ် စနစ်ဖြင့် ၁၂ ပတ်မှ ၁၆ ပတ်အထိ အထောက်အပံ့ပေးရန် လိုအပ်သည်။ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အရိုးကျိုးခြင်း ပြေလည်မှုနှုန်းသည် ကွဲပြားမှုရှိသောကြောင့် အချို့သော လူနာများသည် ပိုမြန်စွာ သို့မဟုတ် ပိုနှေးစွာ ပြေလည်သည်။ ထို့ကြောင့် အချိန်ကာလများကို မှန်ကန်စွာ သတ်မှတ်ရန် လူနာတစ်ဦးချင်းစီအတွက် အထူးသဖြင့် အကဲဖြတ်မှုများကို ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သည်။

အရိုးကျိုးခြင်း ပြေလည်ပြီးဖြစ်သည်ဟု ထင်ရပါက အပြင်ဘက်ဖစ်စ်တော်ရှယ် စနစ်ကို အစောပိုင်းတွင် ဖျက်သိမ်းနိုင်ပါသလား။

အစောပိုင်းတွင် အပြင်ပိုင်း ဖစ်စ်ကေးတာကို ဖယ်ရှားခြင်းသည် ရေဒီယိုဂရပ်ဖစ် အထောက်အထားများဖြင့် ကောင်းမော်ပ် ချိတ်ဆက်မှု လုံလောက်ကြောင်း အတည်ပြုပြီးနောက်သာ ဆောင်ရွက်သင့်ပါသည်။ အပြင်ပိုင်း ဖစ်စ်ကေးတာကို ဖယ်ရှားခြင်းကို ဘေးကင်းစွာ ဆောင်ရွက်နိုင်ရန်အတွက် ရေဒီယိုဂရပ်ဖစ်များတွင် ကောင်းမော်ပ် ချိတ်ဆက်မှုကို အနက် ၄ ခုတွင် ၃ ခုတွင် အနည်းဆုံး တွေ့ရပါမည်။ အလွန်စောစော ဖယ်ရှားခြင်းသည် ပြန်လည် ရွေ့လျော်မှုနှင့် အရိုးကျိုးမှု ပြန်လည် မှန်ကန်မှု ဆုံးရှုံးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အပြင်ပိုင်း ဖစ်စ်ကေးတာကို ဖယ်ရှားခြင်း ဆုံးဖြတ်ချက်များ အတည်ပြုရန်မှီအထိ ရေဒီယိုဂရပ်ဖစ် အကဲဖြတ်မှုကို အရေးကြီးစွာ ထားရှိရပါမည်။

အပြင်ပိုင်း ဖစ်စ်ကေးတာကို အလွန်ကြာကြာ ထားခြင်းဖြင့် အဘာသာ ဖြစ်ပါသည်။

အပြင်ပိုင်း ဖစ်စ်ကေးတာကို အလွန်ကြာကြာ ထားခြင်းသည် ပင်စ်-ဆိုက် အနာပေါက်ခြင်း အန္တရာယ်ကို မြင့်တက်စေပါသည်။ အထူးသဖြင့် အသားအရေ ပြဿနာများနှင့် လူနေမှုအရည်အသွေး ကျဆင်းမှုကို ဖြစ်စေပါသည်။ အပြင်ပိုင်း ဖစ်စ်ကေးတာကို အလွန်ကြာကြာ ထားခြင်းသည် နေရှိသော နာက်ခြင်း၊ ရီဖလက်စ် စီမ်ပါသီ ဒစ်စ်ထရောဖီ (RSD) နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝန်ပိုနေမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ အပြင်ပိုင်း ဖစ်စ်ကေးတာကို အလွန်ကြာကြာ ထားခြင်းကြောင့် အရိုးများကို အလွန်ကြာကြာ မော်ရှင်န် မှုမှု ဖြစ်စေပါသည်။ ထိုသို့သော အခြေအနေသည် အရိုးအား အားနည်းစေပါသည်။ ထို့ကြောင့် အရိုးအား အားနည်းမှုကြောင့် ရေရှည်တွင် လုပ်ဆောင်နိုင်မှု ပြန်လည် ကောင်းမော်ပ်မှုနှင့် ရလဒ်များကို ပိုမို ရှုပ်ထွေးစေနိုင်ပါသည်။